Psicoterapia Focada no Emagrecimento.
- Perca peso sem sofrimento.
- Saiba como sair, de uma vez por todas, do efeito sanfona.
- Aprenda as ferramentas necessárias para a manutenção do peso a longo prazo.
- Acompanhamento acolhedor e personalizado para a sua realidade de vida.
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Exagero ou compulsão alimentar, inúmeras tentativas de perder peso sem sucesso, dificuldade em manter o peso e os hábitos saudáveis à longo prazo, "descontar" as emoções na comida…
Essas são algumas das condições que afetam homens ou mulheres, e caso você esteja passando por isso é provável sinta:
Baixa autoestima
- Se sentir inadequado e pouco atraente.
- Comparação com outros corpos que afeta a autoimagem e o bem-estar.
- Evitar situações sociais por causa do sentimento de inadequação.
Ansiedade e depressão
- Preocupação constante com o peso e a comida.
- Depressão como resultado da frustração contínua.
- Ansiedade com a aparência leva à evitação de situações sociais.
Dificuldades interpessoais
- Frequentemente sentir-se incapaz devido a dificuldade em perder peso.
- Distanciamento emocional devido ao medo do julgamento.
- Sentir-se insuficiente gera conflitos e angústia nas relações.
Isolamento social
- Vergonha em relação ao próprio corpo e aparência leva ao isolamento.
- Medo de julgamento resulta em evitação de relacionamentos íntimos.
- Evitar socializar devido à vergonha e ao preconceito.
Culpa e vergonha
- Culpa após comer determinados alimentos.
- Vergonha do excesso de comida consumida leva a comer escondido.
- Deixa de frequentar lugares e realizar atividades devido à vergonha.
Resistência ao tratamento
- Medo de revelar problemas com a comida.
- Preocupação com o julgamento impede a busca de tratamento.
- Resistência prolonga o sofrimento e adia a resolução dos problemas.
Existe um caminho assertivo para alcançar um emagrecimento mentalmente saudável!
A Terapia Cognitivo Comportamental aplicada ao emagrecimento é um tratamento cientificamente embasado:
Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
Através da
Terapia Cognitivo Comportamental você saberá como:
- Conquistar uma relação com a comida saudável e tranquila;
- Parar de depender de dietas excessivamente restritivas para conseguir perder peso e logo em seguida recuperar novamente;
- Identificar e modificar pensamentos e crenças disfuncionais e diminuir os episódios de exagero ou compulsão alimentar;
- Melhorar sua relação consigo mesmo, com mais autoestima e autoconfiança;
- Terá liberdade de viver uma vida mais leve, sem se preocupar constantemente com o peso ou a alimentação.
O que os pacientes dizem:
Gabriela Silva
Psicóloga
CRP 04/66270
Graduada em psicologia pela Universidade do Estado de Minas Gerais com as seguintes formações:
• Diagnóstico em Psicopatologia com Fernanda Landeiro
• Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro
• Obesidade e Emagrecimento com Fernanda Landeiro
• Psicologia Baseada em Evidências com Fernanda Landeiro
Trabalho com atendimento clínico a adultos e adolescentes na modalidade online.
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